স্বাস্থ্য ডেস্ক: ত্বকের যত্নে কম-বেশি সবাই নজর দিলেও অবহেলিত রয়ে যায় পা। অথচ সৌন্দর্য প্রকাশে পায়ের যত্ন নেওয়াও জরুরি। অনেকেই নির্দিষ্ট সময় পর পর পার্লারে গিয়ে পেডিকিউর করিয়ে থাকেন। চাইলে কিন্তু ঘরেও কাজটি করা যায়।

কীভাবে ঘরোয়া টোটকায় খুব সহজে পা পরিষ্কার করবেন চলুন জানা যাক-

ধাপ ১: একটি বড় বোলে ঈষদুষ্ণ পানি নিন। এতে অল্প পরিমাণ শ্যাম্পু, বাথ স্বল্প আর ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। ১০-১৫ মিনিট এই পানিতে পা ডুবিয়ে বসে থাকুন।

ধাপ ২: এবার একটি পিউমিস স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালি দু’টি ভালো করে ঘষে নিন। পায়ের আঙুলের ফাঁকে ঘষে ঘষে জমে থাকা ময়লা তুলুন।

ধাপ ৩: একটি ফুট স্ক্রাবের সাহায্যে পায়ের পাতা ভালো করে ঘষুন। ঘরোয়া উপাদান দিয়েও স্ক্রাব বানাতে পারেন। ওটস, দই আর মধু মিশিয়ে কিংবা চিনির সঙ্গে নারকেল তেল মিশিয়ে ফুট স্ক্রাব তৈরি করুন।

ধাপ ৪: পায়ের নখের কোণাগুলো ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। নেলপলিশ থাকলে, রিমুভারের সাহায্যে তা তুলে নিন। ধাপ ৫: এবার পানি দিয়ে পা ভালো করে ধুয়ে শুকনো তোয়ালে বা গামছা দিয়ে মুছে ফেলুন। এরপর ভালো কোনো ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন। অনেকের সারা বছরই পা ফাটার সমস্যা থাকে। এক্ষেত্রে রাতে ঘুমানোর আগে যদি রোজ পা ধুয়ে মুছে ক্রিম লাগিয়ে নিতে পারেন, তবে পায়ের গোড়ালি ফের নরম হয়ে যাবে। কমে যাবে পা ফাটার সমস্যাও।

ডেইলি ঢাকা প্রেস/আরআর